葡萄籽儿童可以吃吗？
可以的，葡萄籽是一种很有营养价值的水果，其中含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质，对孩子增长肌肉、增强抵抗力等有较好的作用。 另外，葡萄籽中含有的花青素是一种很强的抗氧化剂，可清除体内自由基，起到抗过敏、抗衰老的作用，对眼睛和皮肤也有很好的保护作用，还能改善微循环系统，刺激细胞新陈代谢，促进伤口愈合等。 有研究表明，葡萄籽中的抗氧化效果比维生素E强100倍，比维生素C强50倍；比胡萝卜素强200倍。适量吃些葡萄籽，对孩子的生长发育是很有好处的。 但需要注意的是，葡萄籽中富含膳食纤维，孩子一次不能吃得太多，否则可能引发腹胀、腹泻。
虽然目前尚未发现葡萄籽对孩子产生什么副作用，但任何食物都不建议过量食用，特别是营养成分相似的同类食物，如含铁量高的肉类、蛋黄等，摄入过量都可能引起铁中毒或蛋白质中毒。父母们千万要注意严格控制孩子的饮食，防止因过度进食而导致孩子肠胃功能紊乱或其他不良影响。 如果父母们实在不放心，可以在医生的指导下，服用相关剂量的人用维生素 C 和 E 来补充孩子的营养需求。但不要自己盲目给孩子用药，以免引起不良反应。