儿童吃大虾好吗?

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儿童是可以吃虾的,而且建议多吃!因为虾的营养价值非常高 1、富含优质蛋白 对儿童的生长发育有很大益处,还能增强记忆。 2、含钙量高 有利于儿童的骨骼和牙齿生长,预防佝偻病。 3、维生素含量丰富 尤其是维生素B族和维生素E,可以保持皮肤湿润,提高免疫功能。 4、氨基酸种类多,比例适当 在构建肌肉组织方面有重要作用,能够为儿童生长发育提供丰富营养。

虽然虾的好处这么多,但是并不是所有的人都可以吃,比如患有高尿酸血症的孩子就不宜食用。 那么,怎样做才能让孩子们更好的吸收这些好处呢? 第一步是清洗,尤其是海虾,它的腮部可能会有大量细菌,所以要用牙刷把它刷干净;第二步是焯烫,水中可以放一勺盐,这样可以让肉质更鲜嫩,同时也能杀菌;最后一步才是炒制或者蒸熟。

不过要注意的是,炒制的温度要达到100℃以上,油要烧至冒烟,这样才能杀灭可能存在的寄生虫。 如果孩子出现腹泻、呕吐等不适症状时,要及时就医,并停止喂食虾。

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