一瘦到底有副作用吗？
这个瘦到底是一个什么概念啊，是节食那种瘦到底呢，还是运动加饮食调理瘦到底啊，这两个可不一样哦！ 如果是节食那种瘦到底的话，那你肯定是要问有没有副作用了，我只能说，太有了，而且很大。首先你饿着自己不就等于自己伤害自己的身体嘛，这样下去会对自己造成不可逆的伤害的，比如，降低免疫力，容易生病；第二性腺功能低下，出现月经紊乱甚至闭经；第三是营养跟不上，导致新陈代谢能力减弱，一旦进食就更容易发胖；第四是长期节食导致的厌食症，就是你不吃不喝也会胖的那种症状，最后你只能通过药物刺激你的胃增加食欲，或者通过其他方式增加营养来达到体重下降的目的，这样你就进入了一个越减越难的恶性循环当中。
如果是运动加健康饮食瘦下来的话，那就没有太大的副作用了，至少你的身体不会受到额外的伤害，因为运动本身就具有增强人体素质，提高抵抗力的作用，而合理的膳食能够保持体重的稳定，不会让你因为节食而出现上述那些问题。其实最好的减肥方法应该是改变不良生活方式，做到合理膳食、适量运动，既不要吃得过多，也不要动得少了，更不要不吃不喝，这才是健康减肥的正确途径。