枸杞泡水作用和副作用吗？
作为在西北地区土生土长的我，对于枸杞这种原材料再熟悉不过了。我的老家在宁夏中卫，那可是被誉为“中国富硒杞乡”啊！我们那里很多人家都有自己种植枸杞的小园子，当然也有很多大型的种植基地。 要说这枸杞的作用可太多了，我随便掰着手指头都能数出很多来呢！ 例如这枸杞富含胡萝卜素、多种维生素以及钙、铁等营养元素。常吃枸杞对眼睛具有很好的保护作用，能够缓解眼睛疲劳干涩，对于经常要用电脑的朋友来说是非常好的食物之一。
经常吃枸杞还能够补血安神、滋补肝肾，对于肾亏腰痛的人来说，吃枸杞子是很好的选择；而且经常吃枸杞还能够美白，这对于喜欢化妆的女生来说是再好不过的了。 那么，是不是吃了这多的好处就可以放心大胆地吃枸杞了呢？当然不是了，任何东西都不是多吃就好的。虽然枸杞好处多，但是吃多了也是会有副作用的，比如出现上火、流鼻血的情况，如果是体质比较热的人食用过多，甚至会诱发急性炎症，比如肠炎或者是胃炎等等。 所以说并不是人人都可以吃枸杞，以下这些人就别吃了。
(1)体内火气旺盛之人 如果一个人的体内火气过于旺盛，这时吃枸杞非但起不到清热去火的效果，反而更容易雪上加霜，让情况变得更加糟糕。体内火气旺盛的人群是不能食用枸杞的。
(2)脾胃虚弱之人 俗话说：“脾胃不好，病来找茬”。如果一个人的脾胃功能较差，那么此时也不要食用枸杞，否则可能引发恶心、呕吐、腹泻等情况发生。
总之，凡事都是过犹不及，切记！