负氧离子水有什么作用？
从科学的角度来说，并不是有了负氧离子才有人健康的说法。人体的健康与正常生命活动密切相关，影响因素也包括空气、饮水等外界因素。而负氧离子只是影响健康的外界刺激因素之一而已[1]。 其次，从医疗的效果上来说，目前对于负氧离子的研究主要集中于对呼吸道疾病，如鼻炎、哮喘等的功效上。然而现有的大多数研究结果表明，通过给病人吸入富含负氧离子的空气，来达到防治疾病的目的并不可行[2-3]。甚至有研究发现，在高浓度的负氧离子环境下，某些微生物反而能增加其对金属的吸附作用，从而提高其毒性，对生物体产生负面影响[4]。也有学者认为，高浓度的负氧离子可能通过破坏细胞膜或调节激素水平进而导致疾病发生[5]。
不过，目前对于负氧离子的研究大多是基于西方人群和现代医学研究的成果。而对于我国广大民众特别是少数民族民众而言，可能更加适合我国国情的养生理论或许更有借鉴意义。 《黄帝内经》中提出“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”，“法于阴阳”被定义为阴阳平衡；“食饮有节”被定义为合理膳食；“起居有常”被定义为适度锻炼，劳逸结合；“不妄作劳”被定义为精神内守。可见，传统医学认为人的健康长寿应源自内而外的整体调节。
那么，如果将目光转向国内，有哪些具有中国特色的养生方式值得参考呢？ 在我国南方地区，人们有“冬病夏治”的习惯。根据中医学的观点，当人体的阳气不足时，容易受到外界寒邪的侵袭，出现机体抵抗力下降的情况。这时如果能及时补充体内的阳气，去除体内的寒气和湿气，就能有效预防冬季相关疾病的发作。而补充阳气最有效的方法之一就是使用艾条熏灸穴位。
另外，我们还可以借助大自然的力量来帮助我们强身健体。在我国的西北地区，牧民们有个习惯——每个星期至少有一天是不吹笛子、不唱歌、也不赶绵羊和牛出去觅食的，全部休息一天。为什么他们要这样做呢？原来，在西北地区昼夜温差大，一天之内可以有四季的变化。为了适应这样的气候环境，当地的居民可以通过白天和黑夜充分地舒展肌肉和关节，也可以让内脏得到适当的调整，从而使身体能够最大限度地发挥机能，保持新陈代谢的平稳进行。
除了以上的建议外，还要提醒大家，所谓的“负氧离子水”其实并没有特殊的保健功效。想要获得健康的身体，还是应该从规范日常饮食、运动等方面着手。