孕妇dha有副作用吗？
DHA属于人体必需脂肪酸，和孕期营养保健、婴幼儿大脑及视力发育密切相关，一般建议在孕中晚期开始补充。 目前国内没有严格统一的孕期dha服用量，国外有些研究建议妊娠晚期每天摄入200mg的dha，宝宝出生后继续补充到6个月；有的则认为孕期并不需要额外的补充dha了，因为母乳已经足够满足宝宝的需要了。 是否需要额外补充dha，还是需要根据产检的结果听取医生的建议来决定。
目前市面上常见的藻油dha主要有乐渔牌和澳佳宝牌这两个品牌，鱼油dha主要有丹麦金斯柏瑞牌、美国自然之宝牌等，这些产品作为保健品在孕期是可以安全使用的，但需要注意适量原则，过量服用也容易导致中毒。 需要注意的是，虽然目前市面上大部分藻油dha都标注着“婴幼儿也可食用”，但它毕竟是保健品，不是零食，不可以当做日常补品给婴儿大量服用。而且由于婴幼儿的消化系统发育还不完全，胃酸分泌少，海藻类食品比较难消化，因此也不建议给宝宝吃。