中医认为，木瓜味甘、酸，性平，归肝、脾经；具有消食、驱虫、清热、祛风的功效。 现代医学认为，木瓜的营养价值很高，它含有人体所需的17种氨基酸和多种微量元素、维生素等营养物质。对于人体来说，木瓜不仅可以快速补充营养，还具有保健、消炎的作用。还有研究指出，木瓜可能还具有抗肿瘤的作用。 目前，医学界在研究抗癌药物时，发现木瓜中含有齐墩果酮酸甲酯（methyl oleanolic acid）和对羟基苯乙胺（p-hydroxybenzene ethylamine）两种化合物能够预防肝癌的发生和发展，并且具有明显的抗癌细胞作用。
研究人员还发现在木瓜中可能存在一种类似青蒿素的物质，对白色念珠菌、金黄色葡萄球菌和大肠杆菌等具有抑制作用，说明木瓜具有一定的抑菌效果。 除了直接食用外，我们还可以多吃含有木瓜成分的食物来增强机体抵抗力；或者用木瓜煎水代替茶水饮用，同样可以收获到不错的效果哦！木瓜还可以外用。取生的木瓜一个，切开备用。用切面擦涂患处，每日3次，每次20min，适用于湿疹、皮炎有渗出者。
贾妮瓒优质答主木瓜含有木瓜酵素、番木瓜碱、番木瓜碱、番木瓜酸、柠檬酸、延胡索酸、苹果酸及多种微量元素和矿物质等成分，现代药理研究表明木瓜具有抗肿瘤、抗氧化、抗炎、免疫抑制、降血糖及降血脂等作用。
木瓜的营养成分非常高，有着非常高的药用功效和食用价值。木瓜中维生素C与番茄、辣椒不相上下，尤其值得一提的是其中的番木瓜碱，具有抗肿瘤、抗霉菌及抑制蛔虫卵发育的功能，还有强壮人体的作用。木瓜里的酒石酸，有助于消化。木瓜的木瓜酶能分解蛋白质，有通乳作用，并且能帮助消化。
1、木瓜的营养丰富，每百克果汁中含有维生素C59毫克、蛋白质814毫克、糖1.418克、脂肪48毫克、磷16毫克、铁1.4毫克、钙19毫克及胡罗卜素、烟酸、柠檬酸、苹果酸和多种氨基酸，具有很高的营养价值，能有效维持人体新陈代谢正常运行，强身健体。
木瓜
2、木瓜具有美容养颜、护肤美发、减肥的功效，木瓜中含有丰富的番木瓜酶，能分解脂肪，所含有的木瓜碱能促进皮肤组织的新陈代谢、松化皮肤角质、使皮肤平滑细腻，可治疗粉刺、皲裂、皮肤粗糙等，因此木瓜具有美容养颜、护肤美发的功效，并且由于木瓜含有丰富的木糖、葡萄糖、果糖、纤维素和枸橼酸、齐墩果酸、皂甙等成份，能有效分解脂肪、降低脂肪的含量，因此有着减肥、滋润养颜的作用；
3、木瓜能滋肝、润肺、和胃、护胃、柔筋、止痛，木瓜味甘、酸，性平、有小毒，能滋肝、润肺、和胃、护胃、柔筋、止痛、通乳、助消化等功效，可用于湿痹拘挛、筋骨酸痛、腰膝麻木、乳汁缺少、消化不良等症的治疗，且对霍乱吐泻、胃脘胀满、脚气水肿等也有很好的疗效，有着“木中之瓜，瓜中之果”的美誉。
