孕4个月需要吃钙片吗？
孕期对钙的需求量非常大，孕早期（0-3个月）每日需补充800毫克钙；孕中期（4-6个月）每日需补1000毫克钙；孕晚期（7个月以后）每日需补1200毫克钙。 孕妇缺钙会影响自身健康，出现小腿抽搐、关节疼痛、皮肤瘙痒、妊娠高血压等症状；还会影响胎儿发育，导致宝宝颅骨软化、囟门关闭延迟、牙釉质形成困难等。 但要注意的是，单纯依赖营养素补充剂难以完全满足孕产妇对营养素的需要。因此在饮食上要注意多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、粗粮、蛋类等。对于孕妇来说，每天一杯奶、一个鸡蛋、一块豆腐，再加适量的青菜，就可以达到每日钙的需要量。 如果饮食中钙的摄入达不到要求，可以选择服用钙制剂来补钙。市面上常见的补钙产品有钙片、液体钙和钙剂。钙片分为无机钙（碳酸钙）和维生素钙（乳酸钙、葡萄糖酸钙等），其中以无机钙为主，因为含钙高且价格实惠；液体钙易于吸收，不过含钙量相对低些；钙剂含有有机钙和无机钙，含钙量较高。
无论是哪种形式的钙制品，都需要通过胃酸的作用才能被人体吸收利用。因此如果有胃部疾病或经常反酸的孕妈需要谨慎选用。 为避免便秘，建议孕妈选择钙制品时要同时搭配维生素一起服用。