宝宝15个月吃些什么?

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15个月的宝贝已经会爬,也会走,甚至有点小聪明了!这个时候的宝贝已经有了自己的主见,在饮食这方面更是这样,如果家长强行给他喂这喂那,他可能会吐得你怀疑人生! 那么在这个年龄,应该怎样给宝宝科学合理的喂食呢?我们具体来分析一下! 一、食物要新鲜制作 15个月的宝贝已经开始长牙,有些甚至能咬得动硬的食物了,此时宝宝的咀嚼能力比之前强很多!给这个年龄段的宝贝准备食物的时候,一定要尽可能做得软一点,碎一点,避免过于坚硬和难嚼,加重宝宝的胃肠负担!

还要特别注意食品安全问题,给宝宝吃的水果蔬菜都要认真清洗,隔夜饭菜最好别给宝宝吃,生冷的也要尽量少吃! 二、食物品种要多样化 这个年纪的宝宝已经开始接触更多食物了,除了奶制品以外,还应该让宝宝多吃一些肉类、蔬菜水果等,这样才能满足身体对各种营养的需求!建议每天饮适量牛奶(或适量豆制品),主食应包括谷类(米、面、稀饭、馒头等等)、鱼肉禽类(猪肉、牛肉、羊肉以及其内脏)、蛋类、蔬菜、水果等。 三、少食多餐,荤素搭配 这个年纪的宝贝已经有一定自控能力了,家长可以适当减少每餐的进食量,多吃几餐,这样更有利于消化!同时,要注意荤素搭配,这样既能保证孩子摄取足够的蛋白质,又能保持营养的均衡!

这个阶段的宝贝已经会爬,也会站立,甚至学会走路,活动量变大,消耗的能量增多,需要及时补充营养!所以,该阶段的宝贝一日起床后,先让他饮100毫升温开水,再吃早饭!午饭和晚饭后,分别添加强化钙质酸奶2瓶,以保证钙的吸收,晚上临睡前再补充少量水分。

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