怀孕4个月能吃梨吗?

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当然能吃了,我怀孕的时候特别爱吃梨,一天一个,早上吃完一个中午吃个水果捞,下午会吃两个小苹果或是一个猕猴桃,晚上回来老公就会给我买个大梨让我解馋,孕期几乎没怎么忌口,只要不过量什么都可以吃的,太甜的不多吃,水果蔬菜肉类适量吃都没事。 孕早期有些恶心、呕吐,胃里反酸水的孕妇,不适合吃太多酸性食物,而适当吃一些碱性食物对缓解症状有帮助。根据食品成分表,柠檬含碱性物质钙、镁、铁最多,其次还有钠、钾等。孕妇不妨每天坚持吃一个柠檬,或用鲜柠檬泡水代茶饮,这对改善食欲缺乏、恶心、呕吐的症状有重要作用。

另外,由于妊娠反应(早孕反应)一般持续到怀孕3个月,所以这个时候可以适当补充含叶酸丰富的食物,如菠菜、动物肝脏、豆类、苹果、桔子、草莓、西红柿等;还应注意供给足够的营养,以保证胎儿生长发育的需要。具体饮食可参照《怀孕吃什么》一书。

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怀孕4个月是可以吃梨的,这个时期吃梨对身体是有好处的,梨味甘酸性寒,入肺、胃经;具有生津止渴、清热化痰、润肺止咳、养血安神、清心润燥、清热解毒、止咳化痰、润肠通便之功效。

梨含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及B族维生素、维生素C、果胶、果糖、葡萄糖,水分也特别多。此外,所含的纤维素易于排便,故对妊娠便秘也有较好的作用。尤其是对患有妊娠肝炎的孕妇,多吃些梨更有好处。每餐食1-2个,煮食、生食皆可。

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