怀孕8个月能吃苋菜吗？
可以吃，我孕期就是吃得很随意，什么都吃，特别是水果蔬菜吃得特别多，几乎每天一个水果，孕晚期每天两个水果。 我是属于容易饥饿的体质，早中晚餐之后两个小时就会饿得不得了，所以经常会吃些零食，水果、坚果、干果等，不过吃的零食都是营养含量较高的种类。
关于孕妇该吃哪些食物，我之前写过一篇文章，详细地介绍了孕期可以食用以及应避免食用的食物，有兴趣的朋友可点击下列链接进行查看。 除了饮食之外，我还分享了一些孕期小知识，感兴趣的朋友可以点击下列链接进行查看。
洪楚仪优质答主苋菜有赤白之分，叶形有宽有窄，性味甘凉滑润。能滋补虚弱，清热除烦，通血脉，利大小便。孕妇在盛暑酷夏食之可清热解毒，消烦止渴。
市场上出售的有红苋菜和绿苋菜，它们的营养价值相差无几，但红苋菜煮熟后汤汁带有紫红色，并且颜色很“顽固”，不太容易洗掉，有人认为这是人工加入了色素，其实这汤汁来自于苋菜的草酸，它是苋菜本来的成分。
不过红苋菜的草酸含量是绿苋菜的3倍，经常有结石的人选绿苋菜为宜，正常人可随意选用。
烹调时，红苋菜不可与豆腐、紫角、虾米等含钙的食物同煮，以免产生大量的草酸钙沉淀。在与肉类同烹时，应在肉类八成熟时放入苋菜，煮熟后即可，以免苋菜颜色变褐，影响其美观。
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