剖腹产几个月能跑步？
这个问题，我非常有经验来回答！ 我女儿也是剖腹产生下来的，因为我是疤痕体质，刀口恢复的很慢，并且留下了很大的疤痕。在产后42天复查的时候，医生特意叮嘱我要加强运动，特别是可以做瑜伽，因为瑜伽可以防止盆底肌松弛，对日后恢复很好的作用。所以剖腹产的妈妈们在产后都可以适当做一些有氧运动的，但是要注意避免剧烈运动哦~ 这里就不得不提一下我的运动经历啦～ 在孩子三个月的时候，我去参加了半程马拉松（我也是厉害了），期间没有感觉任何不适。但是在赛后一个星期，我发现自己的恶露还没有干净，于是去医院做了检查，被告知由于运动量过大导致子宫收缩不良，让护士帮忙按摩按摩，恶露很快就干净了。（这里要敲黑板划重点了） 所以我在术后6个月又重新开始了训练，刚开始只是简单的慢跑和走步，并没有参加任何的竞技性比赛，每天保持一定量的运动，身体没有感到任何负担和快乐，反而觉得以前过于安逸的生活是不健康的。
到了产后90天，我参加了人生中第一个半马，13.1km，用了2小时15分。在跑完后的一个月也就是产后120天又参加了另外一个半马（我也太拼了），这个赛事是在云南大理举办的海西·海西学院半程马拉松赛，当天风非常大，温度很低，我又没带厚衣服，整个参赛过程简直痛不欲生，最后以415的成绩完赛。 但是让我惊喜的是，在赛后第十一天，我突然感觉到自己久违的“大姨妈”来了，当时特别兴奋，立刻告诉老公，然后去洗澡换了内裤（千万不要学我）。
在大姨妈来的第2天，我做了一个让人激动的决定：我要放弃轻易得来的母乳喂养，给孩子添加奶粉。因为我不想让自己的身体问题拖累宝宝！（虽然宝宝还在哺乳期，但是他的食物已经包括了辅食和其他） 这个决定受到了老公的坚决反对，他试图说服我继续母乳喂养，但是我非常坚持，最后他只能同意。
在这里我想说不管是剖腹产还是顺产，只要科学减脂和运动，你的身材很快就会恢复如初。重要的是你要认识到肥胖给你带来的危害，及时止损，才能赢得精彩人生啊！！！