一个月只喝水可以吗？
这个问题，我曾经在书上看过，是一个外国人的极限挑战实验。 这个人尝试在一个月的时间里，不摄入其他食物只吃水果和蔬菜，最终失败了，体重减轻了很多，身体也出现了很多不适，最后医生给他进行了静脉注射来补充营养。 这个实验结果当时给我留下了很深的印象，一直记至今！ 人体是一个非常精密的仪器，各种营养素都是按标准配比摄取的，没有一种营养素是多余或者可以缺少的。如果你节食、绝食，体内营养素就会失衡，身体器官就会受损，甚至会发生疾病或死亡。这是有先例的，不是耸人听闻。
之前看新闻，有一个20多岁的小姐姐因为节食减肥引发了多脏器功能衰竭，差点没命！在医院抢救的时候医生就说她非常危险，如果晚上再晚来几个小时可能就有生命危险了。她说自己每天只吃一个苹果，已经好多天了…… 我看着都很心疼啊~身体怎么受得了？ 后来医生通过静脉输液给她补充了能量和水份才把她从鬼门关拉回来…
其实，我们的身体是非常聪明的有机体，你吃什么，它都知道该用什么去消化，什么是多余的，什么是必需的。你乱吃，它就会报警，严重时还会引发疾病甚至是死亡。所以千万不要轻视你的身体哦！任何试图挑战身体的极限行为都是愚蠢的！ 最后说一句，无论是什么东西，过犹不及，都要适量哦～