怀孕一个月会觉得饿吗?
会的呢 早孕反应每个准妈妈都不一定完全一样,有的反应重,有的反应轻;有的先胀气再恶心,有的是先恶心再胀气……总之,每个人不同的体质导致的症状不同,但是一般来说就是恶心、呕吐、挑食、厌油、腹胀、乏力等,而饥饿感应该是比较常见的,因为孕期胃酸分泌量多,会有泛酸水的情况出现,所以会产生比较明显的饥饿感,而且孕早期(13周前)孕妇基础代谢率会增高,消耗的热量也会更多一些,因此总是会觉得饿。 但需要提醒的是,虽然此时胎儿尚未发育成形,但胎宝宝在母亲子宫内已经具有了嗅觉和味觉功能,也就是说,你吃的食物直接关系到宝宝的健康状况。为了保证胎宝宝能够获得足够的营养,孕妈要注意少食多餐,注意荤素搭配,保证饮食均衡。
很多准妈妈可能会发现自己并没有很明显的食量大增的现象,这是因为在孕早期,准妈妈的身体对于营养物质的需求有所增加,但由于孕吐等原因,导致准妈妈实际摄入的能量不够,身体处于一种“入不敷出”的状态,因此会出现饥饿感。 为了避免这种饥饿感的困扰,建议大家在饮食上要做到适量、少量多餐,尽量吃容易消化的食物,少吃辛辣刺激的食物。另外,由于早餐是一天中最重要的营养来源,因此建议大家不要再忽略不吃或吃得潦草应付,只有及时补充营养,才能保持充沛的体力。