七个月宝宝吃什么油好？
7个月的宝宝已经开始出牙，也学会了爬，有了自己的意识，在喂养上需要特别注意的地方也就更多了。这个阶段的宝宝已经可以适当的添加植物油来替代配方奶中的棕榈油，以免出现乳牙龋齿、头发干枯、皮肤粗糙等问题。 可以选择富含a-亚麻酸的亚麻籽油，它不仅可以满足宝宝对必需脂肪酸的需要，也可以促进大脑和视网膜的发育。但是需要注意，亚麻籽油的味道比较刺激，建议给宝宝补充的时候，先稀释再食用。
也可以选择核桃油或是紫苏籽油等，这些植物油中都含有丰富的不饱和脂肪酸，也是人体所需的必需脂肪酸。其中，核桃油中含有丰富的n－3和n－6系列的长链多不饱和脂肪酸，而紫苏籽油的omega-3含量高，都是适合宝宝食用的。
不过需要注意的是！无论是哪一种植物油，都不适合高温加热，因为这样会导致其中含有的营养素遭到破坏，所以给宝宝食用最好采用凉拌或者辅食机打成泥状后食用。
除了植物油之外，还可以适当给宝宝添加蛋黄、猪肝等富含铁的食物，预防宝宝缺铁性贫血。 除了以上所说的食物，7个月的宝宝已经可以添加糊糊、米粥等固体食物了，但要注意制作细腻容易消化。
这个阶段正是培养宝宝饮食习惯的关键期，因此家长应该注意引导宝宝自主进食，而不是以哄骗、强制的方式让宝宝吃饭。如果这个时候宝宝出现了拒食的行为，家长也不可以强迫宝宝进食，否则可能会伤害到宝宝的脾胃，导致宝宝出现腹泻、消化不良的情况。