怀孕七个月平睡可以吗？
当然可以啊，我整个孕期都是左侧卧位，因为担心孩子供氧不足（虽然最后娃还是足月小样儿）。 很多文章说为了宝宝安全，建议采用右侧卧位或者仰卧位。其实，在胎儿成熟期（孕36周后），你可以尽情选择自己喜欢和舒服的姿势躺着。 因为进入孕晚期后，子宫对膈膜的压力增加，孕妇会出现生理性的右旋胎体，加上妊娠晚期大部分孕妇的胃酸分泌减少，胃肠道蠕动减弱，出现腹胀、消化不良的症状，若采取左侧卧位，就可以减轻胃肠负担，帮助消化，改善症状；另外，左侧卧位还可减轻孕妇心脏压力，改善左旋胎盘的情况。
但是，并非所有准妈妈都适合一直采取左侧卧位。如果孕晚期出现下肢水肿或静脉曲张，采用左侧卧位会使得下肢血液回流受限，加重水肿，因此要适当改变体位，多采取抬高双腿的姿势。 我整个孕中期一直是右侧卧位，因为肠胃不舒服，听说这样的姿势会增加胃部血液供应，从而缓解不适。直到孕晚期，才改成左侧卧位。所以孕晚期的睡眠，我是完全没问题的。
除了左侧卧位，很多妈妈还喜欢趴着睡。的确，在孕中晚期，你可以通过趴着睡加垫枕头的方式，来改善胃胀气，消化不良的症状。但需注意，千万不要挤压内脏，导致呼吸困难。