怀孕3个月可以出去玩吗？
我17年9月工作，18年5月辞职回家备孕，6月份查出怀孕，期间一直都有锻炼身体，但是辞职后因为一些家庭原因心情很差，每天都很忧郁，这种状态一直持续到孕中期，中晚期才逐渐好起来。 因为之前一直有锻炼的习惯，所以整个孕期除了肚子变大体重增长以外并没有感觉什么不舒服的，前期还因为运动量过大导致先兆流产，休息了将近一个周的时间。
因为一直都有做运动，所以在怀孕3个月的时候出去旅行是没有问题的 ，但是我建议不要参加过于冒险的运动和项目，比如潜水、滑翔、骑马等，这些在非孕期都是需要慎重考虑的项目，更不用说孕期了。
一般正常出游没有太大问题，但是要警惕热辐射伤害，高温环境下，孕妇的身体耗水量增加，容易缺水而导致中暑，夏季外出时最好能准备充足的饮水，避免在高温环境中逗留过长的时间。 注意防晒也是非常有必要的，由于孕期体内激素水平的改变，皮肤变得脆弱敏感，紫外线照射会有色斑增多的风险，所以出门游玩时防晒霜，遮阳伞等装备就要准备好了。
需要注意的是虽然怀孕3个月胎儿已经成形，但许多器官尚未发育完全，孕妇自身免疫力也在降低，容易受到外界病毒的侵犯。在这个时期出现先兆流产或者感染的情况，必须尽快到医院就诊，防止对胚胎造成不良影响。 在整个孕期，准妈妈都需要注意自己的身体情况，一旦出现异常，就必须及时就医检查。