怀孕六个月晚上睡不着怎么办？
我怀孕那会也是从五六个月开始失眠的，之前没有孕吐反应的时候，睡得很早也很沉；但是从五个月后突然之间醒得早了，而且晚上一晚上都会醒好几次，每次醒来就再也睡不着了！ 心里很着急，因为睡不好就会头疼，整个人变得很烦躁，对宝宝会不会有影响呢？我于是去看医生，医生给我开了点安眠药让我吃，但是那个药真的太狠了，一粒我就晕乎乎好几天，根本不能入睡，所以不敢多吃。
后来听一个前辈说可以试一下牛奶疗法，就是在睡前喝杯热牛奶，然后躺下休息，实在困得厉害就可以睡着。 我试过之后效果确实不错，每次喝过之后就很快就睡着了，肚子里的宝宝也在肚子里动来动去，仿佛在跟我一起睡觉。 还有一个小妙招就是泡脚，我在床上翻来覆去了大半天终于忍不住跑去浴室泡脚（因为我不知道泡脚水能不能进入子宫，影响宝宝发育），没想到泡着泡着竟然睡着了……真是个神奇的妙招啊~ 如果上述方法都不管用的话，可以尝试以下这种方法： 躺在床上后，把腿抬到最高处，然后慢慢放下，尽量让双腿及下肢肌肉放松。 再将双腿抬起，抬到最高处后，双手拍打大腿，直至腿部有酸胀感。 接着将双腿弯曲，尽量使膝盖靠近腹部，感觉腰部肌肉松弛下来。 最后平躺在床上去，做深呼吸，大口吸气呼气，这样能够很好地放松全身的肌肉和神经，不久你就会发现眼皮重起来了，很快很有进入了梦乡哦～