宝宝6个月每天喝多少水?
小婴儿不需要额外补充水分,母乳中的水分已经足够了,配方奶喂养也不需要补充额外的水分; 一般孩子到了6-12月就可以慢慢添加一些辅食了。6个月的宝宝如果母乳充足或配方奶粉喂养,无需再额外喝白水,可以在每次喂奶后适量给宝宝喝点水;如果宝宝吃的是混合喂养或者人工喂养,可以适量喂些温开水,但需注意不要将奶瓶中的奶汁全部喝完后再喝水,这样可能会造成宝宝摄入的奶量不足哦! 对于宝宝什么时候需要补充水分这个问题,不同月龄的宝宝标准不一样。六个月之前由于宝宝主要吃的食物是母乳、牛奶等,这些都属于流质食品,而且含有比较丰富的水分,宝宝身体所需的水分也能得到满足,所以宝宝不用额外补水。但是宝宝6个月之后开始接触辅食时,身体对水的需求量也会增加,家长就需要注意及时为宝宝补充水分啦!
那么具体而言呢,可以参照以下表格进行参考(每个宝宝的个体差异较大,仅供参考)
年龄 日需水量(毫升) 每日饮水总量(毫升)
6~9 月龄 100~300ml 约3次/天 1岁内 400~500ml 约4次/天,其中夜间一次
1岁以上 700~800mL 约5次/天,其中夜间一次
学龄前儿童 800ML左右 5次以上
学龄儿童 1000ML左右 每天少量多次
注:上述水量是指白开水和清茶水,不包括果汁和各种含饮料。
宝宝除了正常饮食外,还要考虑天气、活动量等因素。夏天出汗多可以适当多喝点水,其他季节可以少喝一点;运动量大的宝宝要适当多喝点;反之则可以减少饮水量。
另外,在添加辅食的阶段还要注意以下几点:
1. 添加时间:最早不早于4个月,最晚不晚于6个月,可安排在哺乳前后;
2. 逐渐过渡:如蛋黄可从1/4个逐量增加到1整个,米粉可由稀到稠逐步加量;
3. 观察反应:若宝宝出现恶心呕吐、腹泻腹胀等情况应立即暂停;
4. 不强迫进食:不可为了添加辅食而强迫宝宝进餐,以免引起反感影响食欲。