14个月的宝宝吃什么辅食好？
对于一周岁以内的宝宝来说，最好的食物当然是母乳或配方奶了！不过随着宝宝的长大，光喝奶已经满足不了他们的营养需求了，这时候妈妈们就得考虑给宝宝添加一些辅食来补充能量和营养了~ 那什么是对宝宝生长发育有帮助的“好”食物呢？我们通常从以下四个方面来看：
第一是“全面性”，指食材的种类越丰富越好； 第二是“适量”，指每种食材都少量吃，而不是只吃一种； 第三是“多样性”，各种食材换着花样吃，增加孩子对食物的兴趣； 第四是“均衡”，也就是食材的比例要合适，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物等都要合理搭配才有利于宝贝的营养吸收哦！ 我家小宝现在15个月快16个月啦～虽然是个女孩但是从小很喜欢吃肉，所以营养方面一直都很均衡。因为平时工作比较忙，所以大部分时候都是让奶奶给他准备餐食，老人家年纪大了不太习惯用手机app去查看具体该怎么做菜，每次都是我拍照片发过去她再照着做….后来发现这样挺浪费时间而且效率也不高，于是我就给她下了个“下厨房”APP让她自己学着做给小宝吃！
我一般会在上面搜索“宝宝食谱”然后选择月龄和难度，里面有很多食谱可供妈妈们参考，像下面这张图就是根据我们家的小宝年龄及喜好专门制作的菜谱哟（PS：其实这个功能也适用于有宝宝的大龄吃货宝宝们，像我身边很多的朋友在怀孕期间都会经常逛这类网站学习给大宝宝制作营养又美味的食物）哈哈……总之我觉得这个APP还是很符合我们的需求的，推荐给大家啦~~~~ 当然啦！作为妈妈除了要在饮食上下功夫外还要多留意周围环境的变化以防对孩子造成不利的影响啊.....就拿最近上海疫情来说吧！之前就看到网上说好多小区里都有小朋友因为抵抗力弱而感染了病毒不得不居家隔离导致全家都被迫不能外出活动只能整天憋在家里...... 所以建议宝妈们可以趁这种特殊时期多给自家娃补点VC哦，不仅可以提高孩子自身的抵抗能力还可以增强对外界环境的适应力喔~~比如这款“乐佳善优儿童复合维生素泡腾片”就很不错啦~~~它里面不仅含有维生素C还有维生素D3+钙铁锌等多种营养素，对宝宝的健康成长很有帮助呢！