叶酸、补钙铁、补维生素，一个都不能少！ 孕早期(0-3个月)需要补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形（无脑儿、脊柱裂）； 从孕中期开始(4个月)，孕妇需要补充钙铁等矿物质和维生素，防止孕期缺钙缺铁引起的抽筋和贫血。
目前临床上还没有发现有效的预防骨肿瘤的方法，因此对于这类宝宝，预防措施主要是排除已知的危险因子，比如让患儿避免接触放射线及有毒有害的化学品等；另外，还有研究发现，维生素D缺乏可能会增加发生骨恶性肿瘤的危险性，所以建议家长平时注意多让孩子晒晒太阳，以补充体内所需的维生素D。
我最近也在看关于土豆的文章，也尝试了一下，就分享一下我的经验吧~ 首先说一下效果，这是我现在的照片~~ 真的和以前比变化挺大的~~开心~~ 然后来说说过程吧…… 之前我的脸上是有很严重的斑的（可以看一下我之前发的微博@爱吃土豆的张佳妮），其实是因为身体内的毒素堆积导致的，通过饮食的调整，