1. 吃叶酸片：在怀孕前3个月及孕早期3个月内，每天服用小剂量的叶酸，可预防胎儿脑神经管畸形。富含叶酸的食物有动物肝脏、豆类、新鲜蔬菜等，但效果最好的是叶酸片。2. 多吃含铁食物：胎儿需要从母体中获得更多的营养和氧气供应。孕期缺铁可引起贫血，并使产妇产后出血的几率增加；孕妇缺铁还会影响胎儿的大脑发育。
刚出生的小宝宝，胃肠功能还很薄弱，肠道蠕动比较慢，如果喝奶时吸入过多空气，就会腹泻、吐奶，家长需要特别注意。
B2，学名核黄素，又名维生素B2、维生素G等，是B族维生素中的重要成员之一，为黄色晶体粉末，味微苦，在自然界中存在广泛，在动植物体内均能产生毒性代谢产物。
关于宝宝吃辅食，其实早在孕中期（4-6个月）就可以开始了哦~ 此时母体可自主分泌少量免疫抗体，通过乳汁传递给宝宝，使宝宝获得初始的抵抗力； 另外，这个阶段宝宝的肠道功能逐渐发育完善，胃酸及消化酶分泌量增加，对营养物质的需求也开始增加，因此从生理学角度看，宝宝已经具备了接受辅食的能力。
我家宝一直喝飞鹤，从出生到2岁多，之前是纯奶粉，后来变成奶基的鲜牛奶，每次一平勺（约20克）冲调，一天两三次。最近正在逐步添加辅食，准备过渡到饭桌。
6岁以下的孩子，最好不要吃。 原因也很简单，这个年龄段孩子消化能力差，而虾是高蛋白、高钙的食物，如果处理不好，很容易引起消化不良和腹泻。 不过，并不是孩子吃了虾就会中毒或者发生什么不良症状，而是指如果孩子本身对虾蛋白过敏的话，那么吃了虾就可能造成过敏反应。