9岁孩子上火吃什么好？
孩子“上火”应多吃粗粮
粗杂粮对于孩子“上火”有着很好的预防和缓解作用，妈妈们不妨在平时的日常饮食中适当的加入粗杂粮，比如包子里面加上一些玉米面、红高粱米，在熬大米粥时加些小米。不但可以改善孩子仅仅食用精粮食物而造成的营养单一，对于孩子“上火”、大便干结等有着良好的防治作用。
孩子“上火”应多喝汤
一些具有滋补润燥去火的汤也要适当的给孩子们喝，不但营养丰富，还具有清热、润燥、解毒、利便和补虚等多种功效。给孩子喝的汤应以清淡养阴柔润为主，多用萝卜、莲藕、冬瓜、丝瓜、枸杞、鸭肉、猪肉、海带、蘑菇、绿豆等煮汤。
孩子“上火”应多饮水
“上火”孩子在饮食上应以清淡、易消化为原则，还应多喝开水，有利于体内的热量散发，加速代谢产物从肠道和尿道的排泄，起到清热、润肠、通便的目的，有利于“上火”症状的缓解。