怎么能增加孩子免疫力？
一、做好饮食调理
增加孩子免疫力，饮食是关键，妈妈们要做做好孩子的饮食调理。首先保证孩子的饮和食平衡，每天固定三餐饮食时间，不暴饮暴食，少吃零食。其次，保证营养的全面和均衡，多吃蔬菜和水果，蛋白质、维生素、脂肪等各种营养物质的补充要均衡。此外，还要适当喝些奶，这样有助于增强抵抗力。
二、保证充足的睡眠
增加孩子免疫力，充足的睡眠是基础，睡眠不足，不但影响发育成长，还会影响免疫力，使抗病力下降。因此，做好孩子睡眠管理和调理是非常必要的。一是固定睡眠时间，保证每天9小时左右的充足睡眠。二是睡眠要有规律，早睡早起，中午适当午休。此外，睡眠环境的安静和舒适也是必要的。
三、做好运动锻炼
增加孩子免疫力，做好运动锻炼也是必不可少的，每天进行有规律的体育运动，有助于强身健体，增加抗病能力，同时促进发育和成长。因此，妈妈们要重视孩子的运动锻炼，保证孩子每天至少有1个小时的运动时间，而且要持之以恒。不过要注意的是，孩子在生病期间应该减少运动，保证充足的休息睡眠。