为什么婴儿放下就醒?
宝宝一放下就醒主要有两个原因,一是宝宝还不会独自入睡,需要妈妈给予充分的安抚才能睡着,妈妈的臂弯和怀抱是宝宝最信任的地方,一离开温暖舒适的地方自然就会醒;
二是宝宝不适应独自睡觉,担心自己得不到妈妈的照顾而处于半睡半醒状态,一有风吹草动就会马上惊醒。如果宝宝一放下就醒,可以尝试下面的方法:
1、让宝宝适应独立入睡。妈妈可以训练宝宝自己入睡,在宝宝闭上眼睛安静下来时,就把宝宝放到小床中央,让宝宝独自平躺,保持室内安静和昏暗,同时妈妈在宝宝旁边给予一些安抚。
反复训练,每次延长妈妈离开后的距离和时间,让宝宝适应独自入睡。但要确保宝宝安全,避免窒息。
2、培养睡觉的仪式感。在固定的时间,固定的地方睡觉,并且睡觉前可以喂饱,让宝宝意识到,吃饱了就要睡觉了。同时在睡前可以喂食奶粉,让宝宝有饱腹感,睡得更踏实。
3、创造良好的睡眠环境。室内温度保持在24-26℃之间,湿度在50%左右,通风良好,避免噪音和明亮的光线影响宝宝睡眠。在宝宝睡觉的时期,可以放一些安静的音乐,让宝宝的身心得到一定的舒缓,有助于提高睡眠质量。