婴儿补铁吃什么来的快？
食物补铁吸收率高低依次为：动物肝脏、动物血、蛋黄、肉类、大豆及其制品、黑木耳、海带、紫菜、香菇、鱼虾贝蟹类、禽类、水果、谷类、蔬菜。
建议每天给孩子提供富含血红素铁的食物，如动物肝脏（优先选择猪肝、鸭肝、鹅肝、鸡肝、牛肝、羊肝；少选鹅肝、熊掌、穿山甲、鲨鱼肝等），瘦肉（优先选择猪肉、鸡肉、鸭肉、牛羊肉；少选火腿、培根、腊肠、熏肉等加工肉；禁选耗子肉、蛇肉、乌龟、甲鱼等滋阴之肉）。
此外，每天给孩子提供1-2枚鸡蛋（生鸡蛋细菌太多不宜给孩子吃；茶叶蛋营养流失太多不宜给孩子吃；少选煎鸡蛋因鸡蛋未完全熟；水煮鸡蛋、蛋花汤等最佳）。