儿童能吃猪腰吗?

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可以吃,但是不建议多吃。 首先从营养价值上来看,猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分,虽然营养物质含量丰富,但是属于高蛋白、高脂食物,不易消化,给小孩吃太多会影响肠胃功能,出现腹痛、腹泻等情况。另外,由于猪腰含有胆固醇,对于高血脂和动脉硬化患者来说应该少吃。

其次,猪腰味道比较腥,小孩子不太爱吃,为了让孩子吃,家长可能需要花心思烹调制作,这样做反而会增加孩子的负担,若做得不好还会影响营养吸收。 最后,建议家长适量给孩子进食动物内脏,由于动物内脏中的营养成分比较独特,除了富含优质蛋白外,还含有人体必需的微量元素,如锌、铜、锰等。不过,动物内脏的胆固醇含量较高,一次不要吃太多。对于3岁以下的宝宝,一次吃50克左右;3岁以上的孩子,也最好控制在100克以内。

当然,除了猪腰外,还有很多美味又营养的肉类辅食可供选择。比如鸡肉富含优质蛋白质,脂肪含量低,适合给宝宝做辅食;鱼肉富含不饱和脂肪酸,有利于神经系统的发育,还能预防佝偻病;猪肉含有丰富的铁元素,对缺铁性贫血的宝宝很有帮助;羊奶、牛奶营养丰富,含有人体所需的氨基酸、维生素;鸡蛋的营养价值更是无可替代,蛋黄中含有丰富的卵磷脂,宝宝吃后可以使记忆力得到提高。 不过需要提醒的是,无论给你家宝宝选什么样的肉,都要保证食材新鲜,食物安全。

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