10岁儿童吃什么钙？
我小时候不吃青菜，饭量大但是很瘦，头发有点黄而且比较稀，容易烦躁、睡眠不好（就是一有响声就立刻醒或者容易惊醒），妈妈就给我买了龙牡壮骨颗粒喝，坚持喝了一杯多吧，明显感觉头发黑了，也粗壮了很多，抵抗力好像也强了一些（以前经常感冒发烧），也没有那么容易烦躁了。这个里面含钙量应该是可以的，口感也不错，味道是甜香的，我至今都很感谢我的妈妈。 我是70后，那个时候医疗条件还没有现在这么好，家长对孩子的照顾也没有那么细，我是属于喝龙牡壮骨颗粒喝着喝着就慢慢长高的。
现在生活条件好了，父母对孩子也越来越娇气，尤其是现在的孩子基本都是家里唯一的孩子，更是被当成小皇帝和小公主一样对待。从吃穿用度到教育投入，无一不体现着父母对孩子深深的爱，所以孩子出现任何一点问题，做父母的都会着急万分，尤其是看到别人家的孩子高壮健硕，自家孩子却个矮瘦小，当妈妈的更是心疼得不得了。
其实，我们那时候没有现在的先进设备，很多疾病都是通过医生的经验来诊断的，有时候也会看错。比如我家宝宝当时检查说是缺钙和锌，吃了段时间的药和补钙的产品（补充营养的液体，味道不太好，孩子不喜欢喝，基本都没吃多久就用完了），过了一段时间再检查，结果什么都正常。孩子的身体机能是很强大的，只要不是特别严重的情况一般都能自愈。
如果真是缺乏某种营养元素，可以通过多吃水果蔬菜来补充；如果是挑食偏食导致的营养不足，也可以通过改变烹调方式让孩子多吃一点。总之，千万不要随便给宝宝吃药或补充别的什么成分，特别是激素类的药物，对宝宝的生长发育影响很大！