儿童发烧能吃什么菜?

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儿童发热的时候,胃肠道功能往往比较弱,所以在饮食方面需要格外注意,尽量吃容易消化的食物,少吃油腻、辛辣刺激的食物,否则很容易出现呕吐、腹泻等不适症状。 所以,在给孩子准备膳食的时候要注意以下几点

1、饮食要清淡 孩子发热了,肠胃功能会比较弱,如果吃的太咸,很容易导致水肿的情况出现,这样体温是很难降的,所以饮食上要注意清淡,尽量少放盐等调味品。

2、多吃蔬菜水果 新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,这些物质能够增强人体的抵抗力,帮助我们消灭侵入体内的细菌、病毒,因此在孩子发热期间应该适当多吃一些蔬菜水果,补充维生素和无机盐。

3、补充足够的水分 由于发热会导致身体丢失一部分水分,所以要多给孩子补充充足的水分(建议多喝温热开水),这样可以避免发生脱水的情况。 在给孩子补充水分的时候要注意少量多次,切忌一次大量饮水,特别是对于吞咽能力还没有发育完全的小宝宝来说,喝水太多容易出现呛咳,甚至引发窒息。

还有一些注意事项也需要父母留意:

1、保证营养丰富的饮食 虽然孩子的饮食要适量控制,但是必须要保证营养丰富,这样才能有足够的能量去和新发生的细菌感染作斗争。富含蛋白质、维生素以及钙、铁等微量元素的食物都要适当多吃一些。

2、保持食物的新鲜安全 对于年龄稍大的孩子,家长在准备饭菜的过程中应该注意厨房卫生,防止食物中毒。还要培养孩子养成勤洗手的好习惯,以免发生交叉感染。

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