塑身机有什么副作用？
我买过，用过几次就扔一边了。。。 首先，效果肯定是没有运动或者节食来的好的（如果只是想瘦的话） 但是它的好处在于方便、快捷、省钱啊！ 我当初买那个时候刚好是冬天，白天要上班晚上回去很累，跑步这种剧烈运动是不可能的了，节食又很难坚持，于是就被朋友安利买了这个。
当时还特地把家里的枕头垫高，想象着这是可以“塑造”身材的机器～ 每天晚上睡前做半个小时左右，确实感觉身体发热，腰腹部的赘肉好像被激活了一样。大概用了半个月吧，确实感觉腰腹部的赘肉少了些，但是腿上和肩膀上的肉好像并没有减少。 接着我用了一个多月的样子，每天做完都会量腰围，的确是有在变细，但是从外表来看并没有什么明显的变化，还是一大坨软软的肉。这个时候我已经不抱什么希望了……
后来，我放弃了，因为春天来了，我决定出去爬山（春天不减肥秋天徒伤悲啊~） 每天早上吃过早饭就去爬山，中午在山顶补一顿午餐（带上方便面什么的没问题哒～） 爬山其实是一项非常高效的燃脂运动哦～ 在山上待一天下来，腿部肌肉会有酸胀感，并且小腿会长很多肌肉块（吓！）不过这都是暂时的，运动之后的拉伸很重要。 就这样过了一个月，我的体重降了10斤，体脂也下降了4%，山爬了不少，脂肪燃烧的感觉很好。
下山之后我去称体重，发现居然比登山前轻了几斤（不可思议ing...）然后继续作死，吃了很多巧克力、奶茶……等等 高热量食物。
一个星期后，我又去称重，发现自己重了几斤，赶紧加入运动的行列。
所以啊，塑身机还是要结合其他的方法来使用才行哦～ 不然就会像我一样，钱花了，但没见效…