多巴胺是什么作用？
1、首先来说一下，多巴胺是一个神经递质（Neurotransmitter），它通过神经元间的信息传递发挥其生理功能。这个名词可能有点陌生，简单地说就是神经元用来发送信息的一种化学物质。你可以把大脑想象成一个有着无数信号交换站的庞大系统，而各种物质比如激素、氨基酸、蛋白质等就像信号发送器（neurotransmitters）一样在神经元之间传递信息，最终形成大脑的功能和决策。
2、那么为什么刺激多巴胺水平可以让人产生愉悦的感觉呢？ 多巴胺本身是由脑内神经传递物质，可以通过血脑屏障进入大脑，也可以由肾上腺合成。目前认为，它的主要功效是通过与相应的受体结合而发挥作用。这些受体能分为两大类，一类是DRD类受体，发现包括D1和D2两个亚家族；另一类是5-HT1A 受体。
3、那么什么导致多巴胺分泌不足呢？ 目前来看，研究得比较多的导致多巴胺分泌不足的原因有： 年龄增长，一般随着年龄增长，大脑中的多巴胺含量是会逐渐减少的； 长期压力过大导致内分泌系统受损，进而影响对多巴胺的水平； 吸毒或慢性药物治疗导致的多巴胺生成障碍，例如使用可卡因就会降低脑内的多巴胺含量； 一些心理疾病也会影响多巴胺的水平，例如焦虑症和抑郁症。 有氧运动也可以刺激多巴胺分泌，例如骑行、慢跑等等都可以提高大脑的多巴胺水平。另外，睡眠充足也是增加大脑多巴胺水平的关键因素之一。
4、最后说一下，既然多巴胺有这么重要的生理功能，那么是不是补充多一点就会对人体有害呢？ 其实也不是这样，一般来说，正常情况下的多巴胺代谢不会被破坏，而且也不会产生有毒物质。只有当机体吸收过量的时候才会造成一定的伤害。