怀孕5个月能吃春芽吗?

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可以吃啊,我孕期就是爱吃芽菜,菠菜芽,香椿芽,马齿苋等等各种芽,没事的,蔬菜类的都可以吃,只是肉类不要吃未熟透的,水果也是,像热带水果芒果呀,西瓜呀,都要少吃或者不吃,这些是容易过敏的,最好吃应季的,苹果香蕉之类的可以多吃点,补钙补铁的都很好,鱼肝油也可以吃了,促进宝宝大脑发育的,还有叶酸片也要继续吃的,整个孕期的营养补充很重要呢!

关于补铁我已经写过一篇文章了,这里就不多讲了,想看的朋友可以直接去我主页查看哦~ 孕妇能够适当进食春芽是有利于胎儿生长的,当然,任何事物都讲究一个"度"字,食用春芽同样如此,如果食用不当,有可能影响胎儿的健康。建议孕妇适量吃些春芽,别吃太多,同时还要注意以下这些事情:

1、吃春芽要注意清洗干净 日常生活中,由于春芽生长在土壤里,因此很容易沾染灰尘与细菌,如果没有清洗干净就食用,很可能会对肠胃造成负担,严重时可能引起腹泻。所以,在吃春芽的时候一定要注意彻底清洗干净,最好用开水焯一下再凉拌,这样更安全。

2、吃春芽要适量 虽然说春芽中含有丰富的营养物质,但是对于孕妇来说,却不宜摄取过多,应该注意适量原则。若是摄取过量,可能会给自身及胎儿造成不必要的负担。

3、体脾虚的孕妇谨慎服用 一般来说,春芽性味平淡、温和,具有祛暑化湿的作用。但是,如果是体内有湿热或者是虚寒体质的孕妇,还是应该慎食春芽。因为,体内有湿热的孕妇再吃春芽有温阳作用,会使得体内的火热之气更加旺盛;而本身虚寒的孕妇再吃春芽,有可能导致脾胃运化失调,从而影响到消化功能。

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在怀孕5个月时春芽是可以吃的,而且春芽营养价值高,吃春芽对于安胎也有好处。春芽其实就是绿豆在春天发出来的豆芽,而且在发芽之后营养价值是高于绿豆的,在春芽中含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素。

在怀孕5个月时,也是胎儿快速生长发育的阶段,除了长高、器官发育和大脑发育之外,身体素质也在快速增强,而想要加强体质就要提高人体的免疫能力,春芽在煮汤之后作为日常的饮食是可以提高人体的免疫能力。

春芽在煮汤时可以加入排骨或是鸡肉一起慢火炖煮,煲出浓汤,而且春芽在煮熟之后有很好的促消化和利尿作用,在春天春暖之后容易上火,而春芽有清火去热的作用。在春天的豆芽在炒制时,要保持生熟适度的原则,这样能保证营养的供给充足。

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