怀孕9个月多吃什么好？
孕晚期（36-40周） 此时胎儿长得快，孕妇体重增长明显，对能量与营养素的需求均增大。除了增加主食的摄入外，可适当多吃富含蛋白质的食物，以供给胎儿生长所需。但此时不宜摄入过量食物，以免营养过剩，引发孕期糖尿病或巨大儿。
推荐食物：鱼、肉、蛋、奶、豆制品、坚果等。
1.孕晚期每天增加200g主食；
2.保证每天摄入不少于1500ml的液体，如牛奶、酸奶、豆浆、果汁、矿泉水等；
3.每天至少喝300ml牛奶，可吃一些补钙食物，如芝麻酱、虾皮、海带、紫菜等；
4.每天吃适量水果，以补充体内维生素和微量元素，但应避免吃含糖量高的水果；
5.适当增加动物性食品如鸡蛋、鱼肉等的摄入，注意粗细粮搭配、荤素搭配，保持食物的多样化。 有妊娠糖尿病或有肥胖风险的准妈妈应注意控制热量及碳水化合物化合物的摄入量，避免摄入过多可能引起血糖上升和高脂血症的营养素。