怀孕两个月嗜睡正常吗？
正常的，而且孕早期（前3个月）就是需要大量睡眠的。 孕妇睡眠时间多久才足够呢？ 一般来说，只要每天保证累计12小时的睡眠时间，那就算足够的了。 但并不是说睡够12小时就OK，还要看质量好不好，有没有深睡眠。 如果有深睡眠，那肯定是更好的。 而决定是否有深睡眠的，是睡眠周期。
每个正常人都有4-6个睡眠周期，而孕产期女性由于体内激素水平的变化，大部分人的睡眠周期会比平时少，通常在3-5个之间。
也就是说，正常情况下，你12个小时的睡眠里面，应该包含1-2个完整的睡眠周期。 这个周期应该是深睡眠-浅睡眠-清醒这样不停的循环往复组成的。 只有在这个期间，大脑才能进行修整和恢复。
否则，大脑一直处于工作状态，就会感觉很疲惫，却没有真正得到休息。 这也是为什么你睡了12个小时起来后，仍然会觉得很累的原因所在。 那怎么判断自己的睡眠周期呢？有一个很简单的方法——观察自己每晚的清醒时间。
以8个小时为例：如果每隔40分钟就清醒一次，那么就说明你已经完成了1个周期的睡眠；如果每个60分钟就清醒一次，就说明已经完成2个周期的睡眠……
所以，按照这个标准来判断，如果你的清醒次数在可以接受的范围内，那么睡眠时间就足够了。但如果连续几个小时都精神抖擞，那就需要警惕是不是出现睡眠不足的情况了。