怀孕几个月肚子往下沉？
我是175的个子，孕期体重增长了26斤，宝宝出生的时候是3.9公斤重，身高48厘米。在整个孕期中，除了最后两个月，我几乎没有浮肿的情况发生，手指脚趾和脚踝都不发胀，只是感觉略有变粗而已。我的腰腹部没有明显的妊娠纹，只有大腿根部的内侧有几条，很细很淡。生完孩子后迅速恢复到孕前状态，皮肤没有任何损伤，产后4个月顺利恢复经期。 整个孕期我感觉最明显的变化就是肚子，从怀孕3个月开始，我的肚子就以肉眼可见的速度变大，4个月的时候非常明显，而且从正面看肚脐明显凸出，从后面看腰部凸起一坨，但整体看上去还是很协调的。
到了6个月，肚子的形状就像个西瓜，非常生动形象。随着孕期的推进，肚子里的宝宝也在长大，在7个月左右时已经接近分娩期了，我的肚子看起来很大，并且上面的皮肤因为被不断撑大的子宫压迫，出现了紫色条纹（后来在产后4个月彻底消退）。
从孕中期开始，我会进行适当的运动，比如走路、瑜伽和孕妇体操等，每次散步大约半个小时，每周练习孕妇体操2-3次，这样的运动让我整个孕期都处于比较好的状态下，身体没有出现水肿等情况，胎儿的发育也比较好，体重增长的也比较平稳。 除了肚子外，我身边很多准妈咪最大的感受就是“大腹便便”，尤其是生完孩子后肚子上的赘肉怎么减都减不掉！这主要是因为她们在孕期没有控制好饮食，加上缺乏运动导致的。
因此我在孕期就严格控制自己的饮食，少吃高糖高脂的食物，多吃粗粮蔬菜，同时加强运动，避免肥胖。在我的严格要求下，整个孕期我只增重了26斤，宝宝出生仅比刚怀孕时重了3000克。