九个月宝宝能吃蓝莓么?

周岢享周岢享最佳答案最佳答案

当然可以吃,而且吃蓝莓有助于眼睛健康,对宝宝来说很有好处。 不过要注意以下几点:

1、不要给宝宝吃得过多。每次吃一小勺(约5克)即可;而且也不能天天吃,不然可能会引起腹泻。 2、一定要清洗干净。由于蓝莓表面可能有虫卵残留或附着菌体,因此清洗非常重要。一般用清水冲洗几遍是不能彻底清除虫卵的,需要仔细擦拭,最好用流动的冷水浸泡10分钟以上。也可以放入加了食盐的水里,这样效果更好。

3、宝宝吃完要及时漱口。因为蓝莓富含维生素和矿物质,还有一定的花青素和黄酮类化合物,这些物质都是有保健功能的,所以对眼睛也有一定的好处。除了蓝莓外,还包括其他很多深色水果,比如香蕉、紫葡萄、黑加仑等,都是不错的选择。 但要注意的是,这些食物一次都不要给宝吃太多了,以防引起腹胀、腹泻等不适。

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