孕8个月能喝绿豆汤吗?

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可以适量喝点,但是不建议多喝。 孕期适当喝点绿豆汤是有益的,因为绿豆含有蛋白质、糖类、粗纤维和钙铁磷等矿物质,还含有维生素B族和维生素C,因此对于补充孕期所需的营养素有一定好处;另外,由于孕期新陈代谢旺盛,容易出汗,可以适当喝点绿豆汤及时补充水分和能量。但应注意尽量少喝含糖份较高的新鲜榨取的果汁,避免摄入过多热量导致肥胖。 对孕妇来说,由于胃酸分泌量减少,胃肠蠕动减慢,会出现食欲不振等情况,这时候喝些汤能够刺激食欲,有助于进食,但需要注意少食多餐,适量饮水。

不过,考虑到现在天气比较热,绿豆汤属于凉性食物,如果过量食用有可能会引起腹泻,对于本身肠胃功能就比较差的孕妇而言更是不宜多吃。 所以,准妈妈们在喝绿豆汤的时候要注意适量,千万别因为贪喝而导致身体不适。

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