八个月的宝宝可以吃香油吗?
我闺女快九个月了,一直在吃香油拌菜,我也没觉得有啥不好的呀~ 不过她吃的香油是爷爷自己做的,用的是老家农村种的那种芝麻,不是超市里买的那种芝麻酱,所以我觉得应该没问题吧… 其实我家一直都有自己做香油的习惯,只不过之前都是自己做来给大人吃而已,后来发现小宝贝很喜欢吃我就也给她们弄了一些~ 因为自家种的芝麻干净卫生而且味道很好,所以就决定用这种方法来做香油,反正也简单,分享一下过程咯~
1. 首先把芝麻炒熟,一定要炒熟才能用哦!然后放在一边备用;
2. 把炒熟的芝麻倒进破壁机里面加入少许水,打碎至看不见颗粒即可;
3. 接下来就把打烂的芝麻放进滤网中过筛,这一步很重要哦,只有经过过滤才能留下完整的芝麻油滴出来呢~
4. 最后就把过滤过的芝麻酱放进容器里密封保存就可以了(如果密封不好就会很快变味的)。
5. 我家用的是玻璃瓶装的,比较安全放心一些啦~ 每次做一点点这样能保存很长时间呢~
优质答主
8个月孩子可以喝纯芝麻油了,1岁以内的婴儿食用植物油还是建议用调和油或者高油酸含量的菜子油或者玉米油来替代,因为这两种油的脂肪酸成分更均衡一些对营养价值的贡献也更大些;而花生油富含亚麻酸,核桃油富含亚油酸,所以这两种油也要少放,毕竟植物油中含有5%左右的芥酸,这种有害物质对孩子的健康也是有影响的
现在市面上售卖的很多品牌的花生油和葵花籽油都是经过脱味的油脂,所以不用担心有异味的问题存在 而且花生中的微量元素锌在加工的过程中也会有所损失,所以在烹饪的时候可以适当增加一点补锌的食物或含铁量丰富的食物比如动物肝脏、蛋黄,这样也可以起到更好的补益作用哦~ 以上~
八个月的宝宝是可以吃香油的,香油营养丰富,含有大量不饱和脂肪酸,维生素a 、e 、f等营养成份,易于消化吸收。
八个月的宝宝以吃辅食为主,此阶段训练宝宝吃碎末状、软烂的食物,可以用香油来做调味汁,把排骨、胡萝卜、豆腐等放入锅内炖烂,离上锅前放少量盐,把炖好的汤菜用汤勺捣碎,然后滴入2~3滴芝麻油,这样做出的辅食既营养又利于消化吸收。
给孩子做食物时放一两滴香油就可以起到提味、促进食欲、消化以及杀菌的作用。每天1-2餐,但一定要注意适量原则。