孕妇可以吃海参吗几个月吃好？
一、 怀孕期间吃海参对宝宝有哪些好处？ 在孕期的妇女体内会产生一种叫“羊膜糖脂”的物质，这种物质有抑制大脑皮层兴奋的作用，会导致胎儿变得笨拙，反应缓慢等。而食用海参则可以有效的改善这种情况。 另外如果孕妇在孕期缺乏锌元素的话，就会使胎儿出现发育不良等情况的发生，从而会加大胎儿的畸形率，而如果女性在孕前和孕中补充充足的锌量则可大大降低这一几率。 海参含有丰富的微量元素如钙、铁、锌等物质，而这些元素恰好是胎儿生长发育所不可缺少的元素之一；同时海参中所含有的DHA也是胎儿神经系统细胞生长所必须的，因此对于胎儿的大脑发育是很有帮助的。 二、 为什么说海参是“宝宝聪明蛋”呢？ 因为当胎儿从母体出生到外界时，他的脑部处于缺氧状态长达几分钟之久，为了能让胎儿脑部组织不至于受损，脑细胞能够及时的进行自我修复工作，因此在出生后脑部的神经细胞数目会大大增加，这也就是俗称的“神经元”，而海参中含有的营养物质正是可以很好的促进神经元细胞的快速分裂与增殖，所以吃海参的宝宝通常都比较聪明哦！ 三、 哪些人群特别适宜吃海参
1.高血压患者；2.糖尿病的患者；3.肿瘤患者；4.术后以及产妇恢复期的人群。 四、 什么时候吃最好？ 早上空腹吃最佳。因为空腹吃不仅吸收好，而且也不会造成营养流失的情况发生。当然晚上睡前也可以吃一条海参来进补身体。 五、 吃多长时间有效果？ 一般建议连续服用三个月一个疗程，每天一条即可。如果是用于进补则可以根据自身情况增加服用数量，但是最多也不要超过5条/天。 六、 如何避免食用海参后的副作用？ 食用海参后不要马上进食水果。因为水果含有一种叫做鞣质的物质，它与海参中的蛋白质会发生化学反应从而导致腹泻等情况的出现。