女孩子经期喝什么好？
女子月经期间，由于失血和代谢功能旺盛，以致机体各种元素均有不同程度的下降，体质较弱。因此，在饮食上应选食易于消化、补充能量、增加营养、养血安神的食物，一般以清淡、温补、热性食物为宜。如红枣、核桃、红糖、红小豆，及鸡肉、鱼、蛋、豆类、新鲜蔬菜等，尽量忌生冷、辛辣、刺激、油腻之物。
生芝麻油、鸡蛋、羊肉。生芝麻油250克，生鸡蛋10枚，羊肉500克。将生芝麻油加热，逐枚打入鸡蛋，待煮沸后加入羊肉，煮熟后吃肉饮汤，每日1次。滋阴养血，温经散寒，适用于月经稀发、月经过少、闭经患者。 红枣、鸡蛋、花生。红枣3枚，鸡蛋1只，花生米10克。将鲜红枣洗净，鸡蛋煮熟去壳，花生米洗净，一同放入200毫升米酒中浸泡5日。每日空腹时饮用10毫升，连服1周。养血调经，适用于经期紊乱、经量过少患者。
艾叶、红糖。干艾叶30克，红糖20克。将艾叶洗净放入150毫升水中，煮沸10分钟后取汁，冲入红糖趁热饮服，1日2次。温经散寒，调和血脉，适用于月经不调、经期紊乱、血瘀痛经患者。 山楂、红糖。生山楂30克，红糖20克。将山楂洗净切片，放入500毫升水中煮沸10分钟后取汁，加入红糖调匀饮用，每日1次。活血化瘀，消食化滞，适用于血瘀夹滞、经期延长、经血紫黑有块之妇女。