女孩子多喝水的好处?

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促进血液循环

水在人体内40℃以上的高温时,可转化为汽化散热,起到调节体温的作用。秋冬气候干燥而且寒冷,体内血液黏度增大。多喝水能使血容量增加,从而促进血液循环,减少血管阻塞的概率和心脏病发作及中风的机会。

为肌肤补充水分

众所周知,水是生命之源,它支撑着人体内一系列生理活动的正常进行。肌肤想要水嫩白皙,除了日常的护理之外,内调也是不可忽视的,多喝水,从内而外的补充水分。水在进入人体内之后,除了有一部分以气体的形式从呼吸道排出,还有一部分会从皮肤表面排出。秋冬季节空气干燥,蒸发量大,经皮肤排出的水分有所增加,所以更需要大量的喝水补充。

排毒养颜

水参与人体新陈代谢的各个环节,体内代谢产物如尿素、尿酸、胆固醇等,都要依靠水来溶解和排出。经常大便干结、皮肤色素沉着、出现斑点的人,一般都是缺水造成的。每晨起床后喝一杯水,清洗胃肠,帮助排除废物,美容美发。

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