女孩子多喝水的好处？
促进血液循环
水在人体内40℃以上的高温时，可转化为汽化散热，起到调节体温的作用。秋冬气候干燥而且寒冷，体内血液黏度增大。多喝水能使血容量增加，从而促进血液循环，减少血管阻塞的概率和心脏病发作及中风的机会。
为肌肤补充水分
众所周知，水是生命之源，它支撑着人体内一系列生理活动的正常进行。肌肤想要水嫩白皙，除了日常的护理之外，内调也是不可忽视的，多喝水，从内而外的补充水分。水在进入人体内之后，除了有一部分以气体的形式从呼吸道排出，还有一部分会从皮肤表面排出。秋冬季节空气干燥，蒸发量大，经皮肤排出的水分有所增加，所以更需要大量的喝水补充。
排毒养颜
水参与人体新陈代谢的各个环节，体内代谢产物如尿素、尿酸、胆固醇等，都要依靠水来溶解和排出。经常大便干结、皮肤色素沉着、出现斑点的人，一般都是缺水造成的。每晨起床后喝一杯水，清洗胃肠，帮助排除废物，美容美发。