婴儿适合吃香蕉吗？
老人说孩肚鸡拉，吃跟香蕉，好拉，可是担心孩子的肠胃功能不是很好，不知道吃过之后，会不会有副作用，婴儿适合吃香蕉吗？
专家表示，原则上1岁以下的婴幼儿不适合吃香蕉。
原因是，虽然香蕉中含有大量的镁、钾等矿物质，以及被称为“美好物质”的纤维和碳水化合物，但同时也是高热量和高糖分水果。中医上讲，香蕉性寒，含有糖分和矿物质较多，对于肠胃功能不好的孩子，最好不要吃，否则容易出现食欲不振、不舒服等症状。 有的宝宝喜欢吃香蕉，也有家长喜欢给宝宝吃。这是家长对孩子的关爱，但建议最好不要在一岁之前给婴儿吃香蕉。
同时，高热量水果肥胖症患者也不可多吃。健康人吃点香蕉对身体并无大碍，可缓解便秘、缓解紧张情绪、减轻胃酸对胃黏膜的刺激等。但香蕉是高热量、高糖分的水果，不宜多吃。
以香蕉为例，每100克的纯香蕉，含有碳水化合物60克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；且其胆固醇含量约为106毫克，远高于香蕉的减肥和抗癌功效。如果多吃，就会热量超标。
当然，并不是说香蕉一点都不能吃。香蕉的合理吃法，可以为身体提供多种营养，又能增进食欲，搭配食物更好。其实香蕉很容易消化，搭配其他食物吃有很好的减肥、健身功效。
如在香蕉中混搭新鲜牛奶，可以同时摄取蛋白质和钙质；混搭苹果一起打汁，可以瘦身减肥；香蕉和黑芝麻混搭，可以滋养头发，使头发乌黑亮丽；和菠萝、苹果搭配榨汁，可以抗疲劳；搭配山药搭配榨汁，可以美容养颜……
同时，需要提醒的是，香蕉最好不要空腹吃，而且吃香蕉后尽量不要马上喝牛奶或豆浆。
但香蕉不是人人都能吃，脾胃虚寒、肠胃溃疡、胃炎、肝火旺盛的人千万别食香蕉；感冒、发烧、冠心病、肾炎、尿酸和高血压患属体质寒湿者，不宜吃香蕉。