怎么解决婴儿肥？
1、饮食控制 肥胖的原因百分之九十来自于饮食，所以控制好饮食是减肥的关键。对于婴儿肥的宝宝来说，首先要在饮食上有所把控，减少脂肪的摄入。比如少吃油炸食品及薯片等膨化食品，这些食物中不仅油脂含量高而且营养成分极低；多吃富含纤维素的食物，纤维素可以抑制食欲，产生饱腹感。因此可以通过食用高纤维食物来达到减少营养摄入的目的。
2、运动锻炼 肥胖除了与饮食有关，还与个人体质有关，有些宝宝虽然是母乳喂养，且辅食添加合理，但依旧会存在婴儿肥的现象。这是因为宝宝的遗传基因导致他对营养物质的吸收利用率高于一般宝宝，虽然吃同样的食物，但是吸收的养分更多，如果这个时候不加运动的的话，自然而然就会胖起来了。所以对于有婴儿肥的宝贝，除了在饮食方面要严格控制外，还需要增加运动量，可以帮助消耗体内多余的脂肪。
3、按摩瘦脸 因为面部肌肉主要是靠表情来锻炼的，长期不笑或者很少笑，就容易使脸部肌肉松弛，因此可以让宝宝经常做一些微笑、露齿等动作，以锻炼面部肌肉，增强肌肉的弹性，这样可以有效的消除婴儿肥。另外还可以轻轻按摩脸颊部位，帮助燃烧面部的脂肪，同样可以达到改善的效果哦！