儿童能喝高钙奶吗?

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可以啊,我娃就经常喝,而且他很喜欢那个味道(德亚的) 不过如果查了资料说要给儿童喝牛奶补钙的话那肯定不能只喝这种高钙奶,还要喝普通鲜牛奶、酸奶等等。 因为食物中营养素的种类很多,没有一种食物能为宝宝提供全部营养素。只有各种食物都吃点,才能满足身体对营养物质的需求。比如要想通过吃高钙的食品给儿童补钙,那最好同时再补充点维生素D;想给宝宝补锌,那就得补完锌再多吃点含锌丰富的食物……总之是要有“协同”作用,才能让食品中的各种营养成分起到“1+1>2”的效果。 当然,如果能通过食补完成目标那就最好(维生素AD剂或钙剂也要停了)。但如果儿童有偏食、厌食、消化道疾病等原因导致营养摄入不均衡,那么还是应该适量补充维生素矿物质等。 这里需要特别提醒的是,除非医生特别要求,不要给孩子随便补充微量元素等。因为微量元素在人体内含量极少,人体所需要量甚微,只要平时饮食结构合理,营养均衡,孩子并不会缺这些元素。盲目补充反而可能对孩子造成伤害——过量服用维生素E可致中毒;过量服用碘可致甲状腺机能减退;长期服用氨基酸口服液可引起胃肠道功能紊乱;长期服用锌制剂可出现恶心、呕吐、腹泻;长期服用铁剂可引起便秘、腹胀、消化不良等副作用。

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