vc片的副作用是什么？
VC是人体需要的维生素，但是过量服用是有毒的（大剂量服用可引起恶心、呕吐、腹泻），而且不同的人群对VC的敏感程度不一样，老年人、孕期和哺乳期妇女、肝肾功能不全者和特殊体质的人对VC都很敏感，要严格控制用量。 1. 长期服用大量维生素C，可致草酸盐血症及高尿胆红素症；
2. 长期应用大剂量维生素C，每日总量超过500毫克时可出现不良反应，甚至可发生中毒，出现恶心、呕吐、腹泻或皮疹等，剂量增加，症状加重，停药后，上述症状迅速消失；
3. 对维生素C过敏者，除轻度恶心外，亦可出现较严重的过敏反应，如哮喘、荨麻疹等，但较为罕见；
4. 大剂量维生素C与含有金属离子的药物（如青霉素、四环素、含铁制剂）同时服用可抑制金属离子与蛋白结合形成可溶性复合物，从而使药物的吸收减少，疗效降低；
5. 与口服避孕药同服，可降低口服避孕药的药效。 并不是所有人都适合吃VC片来增强抵抗力。对于正常人来说，通过均衡饮食就能获取人体所需的营养物质，并没有必要专门吃维生素片来补充。若身体不缺乏维生素和矿物质，盲目服用会影响健康。 比如说，有些女性认为自己脸色不好是因为缺乏维生素的缘故，于是每天一片维生素C片嚼着吃。结果吃了半个月，非但没有起色反而出现了恶心呕吐的症状，这是怎么回事呢？ 其实这很可能就是补过了头。因为如果身体不缺乏维生素C，每日服用维生素C片（大剂量的服用方式容易诱发中毒反应）不但不会带来益处，反而会危害身体健康。
这是因为食物中含有丰富的抗氧化成分，如胡萝卜素、维生素E等，这些营养物质都有不错的抗氧化作用。而维生素C作为最强的水溶性抗氧化剂之一，可以保护这些抗氧化营养素免受氧化破坏，从而更好地发挥功效。 但是如果在体内已经不缺维生素C的情况下，再额外摄入维生素C就会显得多此一举了。因为本身从日常食物中获取的维生素C就已经足够身体各组织利用，如果再额外服用维生素C片，就会超出身体的需求量，从而导致中毒等情况的发生。