可以的，不过建议还是向左侧卧，因为孕期子宫逐渐增大，向右侧卧可能压迫腹部的器官，影响血液循环； 至于枕头什么的就不必要了，即使平时睡眠很好的人，怀孕了也容易缺觉，所以建议直接平躺就行； 如果感觉背后不踏实，就背一个薄一些的枕头，用手托着下巴更好些~
我整个孕期基本都是侧卧+垫高枕头的睡眠姿势…… 因为早孕期有先兆流产的症状，一直担心胎宝宝不稳，所以睡觉一直都特别小心，几乎整夜难眠，直到5个多月才开始慢慢好转（感谢上天！） 所以我觉得孕早期保持清醒还是有必要的，毕竟睡眠充足了才有力气迎接宝宝的到来哦~~ 最后祝你和宝宝都健康平安！
夔颜涵优质答主仰着睡其实对孕妈来说，是最自然舒适的睡姿之一，到了孕中期以后，其实孕妈妈们若是能坚持仰睡的话，也是OK的！
原因有两点，第一，孕中期躺平后，对主动神经影响不大，同时还能调节胃肠功能，让孕妈妈的消化吸收能力更好，更有利于营养胎儿，促进胎儿发育！
第二，仰睡时能更好地放松胃部，同时对子宫、心脏、血管等器官的压力影响也不大，更有利于消除一天的疲劳，孕妈休息好了，自然能量更充足，对自身和胎儿都是有益的！
但想要“仰睡”，也要满足3个前提条件，第一个就是孕妈妈的肚子还不是很大，若是到了孕晚期，其实还是以“左侧睡”为主的；第二个，最好孕妈妈能选择两三个枕头，比如一个垫着背部，一个垫着双腿，这样对脊柱、腰部都能起到有效的支撑作用，让身体更放松舒适，入睡更快、睡眠质量也会更好。
第三个，就是孕妈妈本身没有相应的合并症，比如心脏功能不太好，或患有心脏病、高血压等，其实还是要避免仰睡的，否则会压迫主动脉或脊柱，导致心脏血液回流受阻，血压也会有波动，反而会影响睡眠！
