怀孕6个月能吃橘子吗？
吃橘子对孕妇和宝宝都没有不良影响，所以可以放心吃！ 孕期适当吃点水果可以缓解孕吐、促进食欲、补充体内维生素以及微量元素的缺乏等，但是有些食物不宜多吃或最好不吃，比如桂圆、山楂、荔枝、西瓜等。 由于孕期激素水平的变化，很多孕妇会有口腔溃疡的症状；如果饮食控制不到位，也可能出现痔疮出血等情况，因此建议适当多吃富含水分和纤维素的食物，有助于保持大便通畅。
水果虽然营养丰富，味道好，但也不可无节制地吃太多，因为水果中含有大量的糖分，如果摄入过量，会增加糖尿病的风险。 孕妇每日摄入的水果总量应在200-400克之间，相当于中个苹果或者2盒半鲜橙。 此外需要注意的是，吃水果的时间最好在两餐之间，这样不会增加胃肠负担，也不会导致血糖波动过大。 例如上午9点和下午3点可以适当进食水果，但应该尽量避免在饭后马上吃，特别是吃了饭马上就睡的情况。 有研究显示，饭后立即吃水果可能会引起肥胖及多种慢性病。
这是因为饭后立即吃水果会使食物在胃肠道里面停留时间缩短，来不及完全消化就排出，从而增加了肠道负担。而且，饭后胃肠蠕动加快，血液循环加速，此时吃难消化的水果，不仅会造成营养浪费，还可能导致腹泻、腹胀等不适。 为了预防和控制孕期疾病，确保母婴健康，除了合理吃水果外，还需要注意下面这几点——
1. 保证新鲜，尽量不吃剩饭剩菜。
2. 生吃瓜果蔬菜时一定要彻底清洗，削皮再吃。
3. 不要吃变质、过于辛辣、生冷的食物。