十个月宝宝吃什么米粉好?
对于十个月的宝宝来说,已经具备了一定的咀嚼能力,因此此时可以吃质地稍硬的米饭了,不过考虑到宝宝的肠胃功能,还比较虚弱,所以不宜吃过于油腻、辛辣刺激的食物,以免引起腹泻等问题。 在主食上,可以选择容易消化的粥、面条、软饭等,在菜式上要多样,蔬菜、菌菇类、蛋类等都要摄入,确保营养的均衡。 除了饭菜外,还可以适当给宝宝吃一些点心,但应该控制在两次正餐之间,如下午加一次餐,可以给宝宝吃一个水果,或是适量坚果,比如核桃仁、花生、腰果等。
家长还应做到一点,那就是少油少盐,清淡饮食。因为宝宝从4月份开始,口腔唾液中的淀粉酶便开始增加,这时候如果喂得太咸,可能会加重宝宝肾脏负担;而油过多,则会增加消化负担。 家长还要注意,不要试图用食物来引诱宝宝说话,这样不仅不利宝宝咀嚼功能的培养,还可能让宝宝形成不良习惯,如边吃饭边玩。
10个月的宝宝已经开始萌牙,因此饮食上要注意补钙和维生素D,促进新牙的发育和骨骼的生长。此外还要提醒家长,这一时期的宝宝已经有很很强的占有欲,如果发现他/她不爱吃的东西,千万不要强喂,否则容易引起宝宝反感。