怀孕2个月可以吃酸辣粉吗?
我孕早期嗜辣如命,见啥都想吃,闻见火锅那味儿就走不动道儿那种…… 然后我就吃了,一顿两顿三顿…… 我还喝啤酒,一瓶一瓶半瓶…… 还熬夜追剧打游戏…… 还去海边玩了一小时…… 还因为晕船吐得稀里哗啦…… 还烫发了(其实影响应该不大)…… 还有好多好多我作的事情…… 在我意识到我可能怀孕了以后,我真的害怕了,我开始不吃辣的、不吃火锅、少吃油炸食品。
但是!!!我依旧没有克制住我自己,该吃吃该喝喝…… 不过我孕期体重增加了4公斤,宝宝五斤二两,从开始受孕到分娩,宝宝没有任何异常。 而我身边有些朋友,为了备孕控制这也不吃那也不吃,最后没成功,还吃出了厌食症;也有朋友因为孕期饮食不当,宝宝巨大,最后只能剖腹产。
所以,我的经验是,只要不是过度贪嘴,孕妇偶尔吃些自己想吃的爱吃的是可以的。 但需注意以下几个点:
1.选择新鲜卫生的食物,尽量不吃隔夜菜。
2.饭菜要烧熟煮透,少吃生冷食物。
3.注意食品保存,避免食物中毒。
4.少食辛辣,均衡营养,荤素搭配。 总之就是两个字“注意”!
我是从三个月左右开始,真正忌口的,之前那两个月,就算犯错了,我也认了,就当是给宝宝一个“下马威”了,让他知道妈妈也不是那么好欺负的~哈哈~ 现在宝宝已经六个月了,非常非常萌!