骨折三个月能走路吗?
我左腿股骨骨折,12.30号手术的,目前术后三个多月,今天刚去复查拍片,骨折线仍可见,但是膝盖弯曲90度左右了。 我的康复训练从术后第二天就开始了。因为我是全麻所以麻醉还没过去就下地了,然后我就开始练习走路!是的,你没看错,就是术后第二天就开始练习走!可能当时刚做完手术腿没有知觉,所以我也不觉得有什么痛苦的(后来才晓得当时自己的胆子真大)。
术后第三天开始做康复锻炼,包括脚踝、脚背、脚趾以及大腿小腿的肌肉收缩运动。由于手术后第二天就开始活动,所以第三第四天感觉伤口处有点痒,有点胀痛的感觉,医生说这是愈合的表现,过几天就好啦。不过之后也出现过这种情况,医生告诉我不用担心,是正常现象。现在伤口处的疤已经掉了,露出粉嫩嫩的肉来,偶尔会痒一下下。除了肌肉的运动外,还会配合着拐杖和助行器练习走路。刚开始拄拐只能迈一小步,后面慢慢加量,每天可以走十几二十分钟的样子。
关于如何练习走路,我是这样认为的——前期借助辅助工具走路是为了让身体适应行走的姿势,为以后脱离拐杖做准备;后期就要试着脱拐走路了。脱拐的过程因人而异吧。我当时是从术后第61天开始的。其实术后三周的时候就可以脱拐了,因为我复查的时候拆石膏了并且发现膝盖基本弯曲到正常角度了,加上术后58天时间线也已经完全长好了,所以就脱拐了。在脱拐的过程中要循序渐进,可以先脱左拐再脱右拐,也可以交替进行,主要看自己哪种方式好操作。
至于康复训练的强度,要根据自身情况来决定。以肌肉的力量为标准来做参考。比如你练习抬腿时候发现抬不高或者抬起来很费劲说明肌肉力量不够需要加强锻炼;如果你练习抬腿时能轻易地抬高至九十度就说明现在的运动量够了,可以适当减少次数和时间。